Bu gün Azərbaycanda Ümumdünya Astma ilə Mübarizə Günü qeyd olunur. Bu günün əsas məqsədi astma xəstəliyinə dair ictimai məlumatlılığı artırmaq, xəstəliyin qarşısının alınması və effektiv müalicəsi barədə maarifləndirmə aparmaqdır.

Azmedinfo.az həkimlərin rəyinə istinadən yazır ki, astma — tənəffüs yollarının iltihabi xroniki xəstəliyidir və hər yaşda insanlarda müşahidə oluna bilər. Dünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına əsasən, dünyada 260 milyondan çox insan bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. Astma əlamətləri arasında təngnəfəslik, xırıltılı nəfəsalma, öskürək və sinədə sıxılma hissi yer alır. Xəstəliyin nəzarətsiz qalması həyat keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə və ağır fəsadlara səbəb ola bilər.

Azərbaycanlı mütəxəssislər bu gün münasibətilə vətəndaşlara vacib sağlamlıq tövsiyələri ilə müraciət ediblər. Pulmonoloqlar bildirirlər ki, astma düzgün idarə olunduqda, xəstələr tam normal həyat sürə bilərlər. Bunun üçün isə həkim məsləhətlərinə əməl etmək və profilaktik tədbirlərə diqqət yetirmək vacibdir.

Tövsiyələr:

- Təmiz hava ilə nəfəs alın – Həddindən artıq toz, siqaret tüstüsü və hava çirkliliyi astmanı kəskinləşdirə bilər. Mümkün qədər təmiz havada gəzin və evdə hava filtrlərindən istifadə edin.

- İnhalyatoru düzgün istifadə edin – Həkimin təyin etdiyi dərman və inhalyatorun düzgün istifadə qaydalarına ciddi əməl edin.

- Allergenlərlə təmasdan çəkinin – Ev tozu, heyvan tükü, polen kimi allergenlərə qarşı həssas olan astma xəstələri bu təsirlərdən qorunmalıdır.

- İdmanla məşğul olun, amma nəzarət altında – Yüngül aerobik hərəkətlər nəfəs yollarını gücləndirə bilər. Lakin hər bir məşq proqramı əvvəlcə həkimlə məsləhətləşdirilməlidir.

- Stressi azaldın – Stress astmanın kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Rahatlıq texnikaları, nəfəs məşqləri və psixoloji dəstək faydalıdır.