Tibbi sahə üzrə mütəxəssis Anna Koreneviç bildirib ki, damarların sağlamlığına stress transyağlar, şəkər və ya duzdan daha çox zərər verir.

Azmedinfo.az xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasında bütün məsuliyyəti qidalanmanın üzərinə qoymaq düzgün deyil, çünki bu xəstəliklər keçmişdə də mövcud olub, sadəcə çox vaxt diaqnoz qoyulmurdu. Koreneviç qeyd edib ki, bir çox insanlar xroniki xəstəliklərin özünü göstərdiyi yaşa qədər yaşamırdılar.

Həkim vurğulayıb ki, stress damarlar üçün şəkər və duz kimi ənənəvi “günahkarlardan” daha ciddi təhlükə yaradır. Əvvəllər də qida çatışmazlığı stress vəziyyətlərinə səbəb olurdu, indi isə qida bolluğu şəraitində bu vəziyyəti idarə etməyi öyrənmək vacibdir.

Sakit vəziyyətdə olan insan daha sağlam qidalanmağa meyilli olur, halbuki narahatlıq və gərginlik insanı zərərli qidalara yönəldir. Koreneviç balanslaşdırılmış qidalanma rejiminə əməl etməyi və artıq yeməkdən çəkinməyi tövsiyə edir, çünki bu, orqanizmdə diskomfort yarada bilər. O, həmçinin lif və zülalla zəngin təzə məhsullara üstünlük verməyi məsləhət görür — bu, damar sağlamlığını qorumağa kömək edir.