20 Noyabr – Beynəlxalq Pediatr Günü təkcə həkimlərimizin peşə bayramı deyil, həm də uşaq hüquqlarının və onların sağlamlığının qorunmasının vacibliyini bir daha xatırladan əlamətdar gündür. Pediatrlar körpələrimizin ilk nəfəsindən yeniyetməlik dövrünə qədər onların sağlam inkişafının keşikçiləridir. Onların bilik və zəhməti sayəsində neçə-neçə uşaq sağlam böyüyür, həyata inamla addımlayır.

Azmedinfo.az kollektivi olaraq, bu əlamətdar gündə hər bir pediatra çətin və şərəfli işlərində uğurlar, tükənməz enerji və sağlamlıq arzulayırıq!

Pediatrlar uşaqların fiziki və əqli inkişafını izləyir, xəstəliklərin profilaktikası və müalicəsi ilə məşğul olur, valideynləri maarifləndirirlər. Onların hər bir məsləhəti, hər bir müdaxiləsi uşağın gələcəyinə yönəlmiş ən dəyərli sərmayədir.

Uşaqlarımızın xəstəliklərə qarşı daha dayanıqlı olması üçün valideynlərə pediatrların tövsiyələrinə əsaslanan bu 3 vacib addımı atmaq məsləhət görüür:

Tam və balanslaşdırılmış qidalanma

Uşağın immunitet sistemi üçün zülallar, vitaminlər (xüsusilə C və D), minerallar (sink, dəmir) və təbii yağlar həyati əhəmiyyət daşıyır. Menyuda təzə meyvə-tərəvəzlər, tam taxıllar, süd məhsulları və keyfiyyətli ət məhsulları mütləq olmalıdır. Şəkərli və işlənmiş qidalardan uzaq durmaq tövsiyə edilir.

Kifayət qədər yuxu və aktiv həyat tərzi

Uşaqların yaş qrupuna uyğun yuxu rejimi (məsələn, məktəbyaşlılar üçün 9-11 saat) immunitet hüceyrələrinin bərpası və güclənməsi üçün kritikdir. Hər gün açıq havada olmaq (hava şəraitindən asılı olmayaraq) və fiziki aktivlik (qaçış, oyun, idman) stressi azaldır və bədənin müqavimətini artırır.

Vaxtında vaksinasiya və pediatr müayinəsi

Peyvəndlər uşaqların yoluxucu xəstəliklərə qarşı ən etibarlı qalxanıdır. Peşəkar pediatrın təqdim etdiyi təqvimə uyğun olaraq bütün vaksinlərin vurulması vacibdir. Uşağın görünən heç bir şikayəti olmasa belə, profilaktik (müntəzəm) pediatr müayinələrini qaçırmayın. Bu müayinələr problemləri erkən mərhələdə aşkarlamağa və inkişafı izləməyə imkan verir.

Uşaqlarınızın sağlamlığı ilə bağlı hər hansı sualınız olduqda, ilk növbədə etibar etdiyiniz pediatra müraciət edin. Unutmayın ki, sağlam uşaqlıq sağlam gələcəyin təməlidir!