Həzm sistemini yaxşılaşdırmaq, yeməkdən sonra "köp, ağırlıq və süstlük" hisslərinin qarşısını almaq üçün desert kimi kivi və ya yaşıl banan yeyin.

Azmedinfo.az "Daily Mail"ə istinadən yazır ki, bu meyvələri bağırsaqların fəaliyyətini dəstəkləmək və bədxassəli şişlərin inkişafının qarşısını almaq üçün hansı miqdarda yeməyin optimal olduğunu Harvarddan olan qastroenteroloq Saurabh Sethi izah edib.

Həkim vurğulayıb ki, kivi aktinidin - zülalı daha yaxşı parçalamağa kömək edən bir ferment ehtiva edir və bu, həzm üçün son dərəcə vacibdir.

İkincisi, bu məhsulun istehlakı ümumilikdə bağırsaqların işinə təsir edir. Araşdırmalar zamanı mütəmadi olaraq kivi verilən könüllülər səhərlər vəziyyətlərinin yaxşılaşdığını, tualetə getdikdə narahatçılıq yaradan xoşagəlməz simptomların yox olduğunu müşahidə ediblər. Həkimə qeyd edib ki, ən az dörd həftə ərzində gündə iki-üç ədəd kivi meyvəsi yemək tövsiyə olunur.