Qış aylarında özünüzü yorğun hiss etməyiniz, tez-tez xəstələnməyiniz və ya əhvalınızın aşağı olması sadəcə havaların soyuması ilə bağlı deyil.

Azmedinfo.az xəbər verir ki, bu hallar bədəninizdəki bəzi vacib elementlərin azalmasının xəbərçisi ola bilər. Sağlam bir qış keçirmək üçün bədəninizin daxili balansını yoxlamağın tam zamanıdır.

İlk növbədə, qanın ümumi analizi vasitəsilə iltihabi prosesləri və immun sisteminin vəziyyətini yoxlamaq vacibdir. Həmçinin sümüklərin, immunitetin və əhval-ruhiyyənin tənzimlənməsi üçün Vitamin D səviyyəsi nəzarətdə saxlanılmalıdır.

Viruslara qarşı qalxan rolunu oynayan sink və streslə mübarizə apararaq yuxunu tənzimləyən maqnezium qışın əvəzolunmaz ehtiyaclarıdır. Enerji istehsalı və sinir sistemi üçün isə B12 vitamini və fol turşusu mühüm əhəmiyyət kəsb edir.

Siz də analiz üçün ünvanlarımıza yaxınlaşaraq qış mövsümünə tam hazır ola bilərsiniz.