Həkimlər qacetlərdən həddindən artıq istifadənin təhlükələri barədə uzun müddətdir ki, xəbərdarlıq edirlər.

Azmedinfo.az xəbər  verir ki, lenta.ru-ya müsahibəsində bu barədə funksional diaqnostika üzrə terapevt Yekaterina Barbakadze məlumat verib.

"Ekran qarşısında uzun müddət qalmaq gözlərin quruması, qızartı, yorğunluq və görmə kəskinliyinin azalması ilə xarakterizə olunan kompüter görmə sindromunun inkişafına səbəb ola bilər. Gənclər xüsusilə risk altındadırlar, çünki yaxın məsafədə daimi diqqət miyopiyanın inkişaf ehtimalını artırır", - həkim bildirib.

Bununla belə, görmə problemləri təhlükənin yalnız bir hissəsidir. Qacetlərdən istifadə zamanı düzgün olmayan duruş da onurğanın əyriliyinə, boyun və kürəkdə ağrılara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, uzun müddət bir mövqedə oturmaq duruşa və dayaq-hərəkət sisteminin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir.

Psixoloji nəticələr də narahatlıq doğurur. Sosial şəbəkələrdən daimi məlumat axını konsentrasiyanın azalmasına, yaddaşın pozulmasına və narahatlığın artmasına səbəb ola biləcək asılılıq effekti yaradır. Bəzi istifadəçilər FOMO (qaçırmaq qorxusu - Red.) inkişaf etdirir, bu da onları daim telefonlarını yoxlamağa məcbur edir. Cihazın səssiz olmasına baxmayaraq, insan vibrasiya və ya zəng çaldıqda narahatlıq duyduğu fantom vibrasiya adlı bir sindrom da var.

Yatmazdan əvvəl qacetlərdən istifadə xüsusilə təhlükəlidir. Ekranlardan gələn mavi işıq yuxudan məsul olan hormon olan melatonin istehsalını boğur.

“Ekranlardan gələn mavi işıq onun sintezini boğur, bu da yuxuya getməyi çətinləşdirir və yuxunun keyfiyyətini aşağı salır. "Keyfiyyətli istirahətin olmaması xroniki yorğunluq, əsəbilik və hətta depressiyaya səbəb ola bilər", - terapevt vurğulayıb.